Jakie warunki trzeba spełnić aby otrzymać kredyt gotówkowy na kwotę 2000 funtów,w jakiej wysokości byłyby raty?Jak długo czeka się na decyzję?Jakie dokumenty są potrzebne?Czy potrzebna jest rezydentura?
[...] Widzę tłuszczyk na brzuchu. Mięśnie są, górne partie troche wyrzeźbione, ale ten brzuch... Zakupiłem Kreatyne Olimpu i białko i tutaj takie pytanie: Jaką dietę zrobić, lub jakie ćwiczenia wykonywać, ABY pozbyć się niechcianego tłuszczu z brzucha jednocześnie budując tkankę mięśniową we wszystkich partiach? ćwiczyć cały zcas na siłowni brzuszki? [...]
[...] i w domu posiadam rowerek ale słyszałem że od rowera rosną mięśnie a ja CHCIALBYM SPALIC TŁUSZCZ I MIĘŚNIE Z UD I BYĆ POPROSTU SZCZUPŁYM prosiłbym o rozpisanie jakis ćwiczeń jakie by pomogły, najlepiej w domu. Z GÓRY DZIEKI ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 170 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 77 Obwód [...]
Witam! Szukałem w wyszukiwarace ale nie znalazłem o dziwo nic o gazetach kulturystycznych...A wiec jakie polecacie gazety kulturystyczne ? Jakie sami kupujecie ? Ktore są najlepsze ?
[...] napisać/wkleić/skopiować najlepszy plan na mase? nie wiem,4 dniowy? bo jest tu dużo takich planów, ale są różne i nie wiem na którym się wzorować. I jak by mi ktoś napisał jakie ćwiczenia najlepeij robić na rozwój masy na odpowiednie partie mięśni. z góy dzięki pozdrawiam robert Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel [...]
Witajcie, Chciał bym sie zapytać czysto informacyjnie, jakie teraz są suplementy na rynku które poprawią nastrój i spowodują relaks w nawet stresowych sytuacjach? Przeglądałem trochę fora i znalazłem: - Controlled labs-Yellow nEuphoria - BLACKSTONE LABS EUPHORIA RX Jednak oba są niedostępne w polsce, polecacie coś co jest dostępne, albo u nas albo [...]
Zkupiłam tabletki Adipex retard chciała bym dowiedzieć się o nich coś więcej tzn czy żeczywiście są po nich efekty, czy są skutki uboczne jeśli tak to jakie, czy mozna podczas kuracji spożywać alkochol itp.
[...] 6 miesięcy. Celem jest budowanie masy. Chodzę 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt) i na każdym treningu wykonuję te same ćwiczenia. Wymienię je teraz, zachowana jest kolejność w jakiej je wykonuje: Podciąganie na drążku - min. 16 powtórzeń (w seriach po 4, 3; dokładam co jakiś czas kolejne powtórzenia) Ściąganie drążka do klatki szerokim chwytem - 3 [...]
[...] BY BYŁO ZASTĄPIĆ CZYMŚ TE ĆWICZENIE PONIEWAŻ MAM SŁABĄ MASZYNĘ DO TEGO ĆWICZENIA) 3. przysiady z obciążeniem 1. wyciskanie zza głowy 2. podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 3. unoszenie bokiem Na jakie ćwiczenia jeszcze uważać ? Chce podejść do sportu z pewnością, że robie wszystko dobrze i efektownie. Proszę o odpowiedzi, wynagrodzone SOG-ami
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Problem Polega na tym że chce zrzucić fat z brzucha , bo nie długo są zawody i nie chcę mieć brzucha . Odżywki jakie posiadam ( Detonator FA , Naplam FA , THERMAL PRO V3, OPTIUMUM WHEY GOLD , PRUPLE WRAATH OMEGA 3 , WITAMINY ) Siłownia( WTOREK , SOBOTA , NIEDZIELA ) Zaraz po siłowni [...]
[...] za granica). Wracajac do tematu mam problem z dobraniem dobrej dla siebie diety, a poniewarz mam dopiero 15 lat i mieszkam bardziej w wiosce niz w miescie nie mam dostepu do jakiegokolwiek dietologa. Jak widac jestem uczniem i w godzinach 7 - 14 znajduje sie w szkole i nie moge pozwolic soobie na ryz i kurczaka, jednak moge pozwolic sobie na [...]
Witam Czy Zmielone płatki owsiane takie jakie sprzedawane są w formie suplementów ze składem:100% super zmielone płatki owsiane, różnią się czymś od mąki owsianej, która jak podają przepisy robi się przez mielenie płatków owsianych w młynku elektrycznym na proch (mąkę)? Jeśli oba robione są z tych samych płatków owsianych (chyba błyskawiczne) to [...]
[...] ale cóż mądry Polak po szkodzie. Towar mogę wysłać za pośrednictwem Poczty Polskiej zarówno po wpłacie na konto jak i za pobraniem oraz z wszelkimi opcjami wysyłki jakie oferuje Poczta. Koszty wysyłki pokrywa kupujący. Jeżeli kupujący zdecyduje się na zakup obu suplementów obniżę cenę. Kupując u mnie możecie mieć pewność, że jeśli [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 106 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 111 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu wbijałem trena i dobrze go toleruje 8. TRENING: 4 razy w tygodniu (każdy dzień inny bój + słabe partie w zakresie powtórzeń [...]
[...] Uploaded with ImageShack.us Foto Obecnie http://img835.imageshack.us/img835/9726/5qwf.jpg Uploaded with ImageShack.us Najstarsze jakie mam po 8 miesiącach na siłowni ( było gorzej) http://img854.imageshack.us/img854/4461/zzgq.jpg Uploaded with ImageShack.us Zmieniony przez - Conrado0009 w dniu [...]
[...] tego, że nie chcę przytyć to chciałabym zrzucić trochę tłuszczu (nie zależy mi na wadze chudzielca, chodzi mi o wymiary). Bardzo proszę powiedzcie mi, czy mogę przyjmować jakieś spalacze tłuszczu? chciałabym dietę połączyć z siłownią(czekam na nowy rok bo są wtedy dobre promocje a bardzo podoba mi się w jatomi) Jakie ćwiczenia i jak wykonywać [...]
[...] BF, ale bez przyrostu masy. Poniżej załaczam trochę szczeglów w formie ankiety. Wiek: 34 Waga: 66 Wzrost: 169 Staż treningowy: 5 lat Dieta: 1800 - 2000 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0, null Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu, ok 3h treningu na sztucznejścianie Cel cyklu: przyrost siły i redukcjia Poziom BF% [...]
Trenuje juz od jakiegos czasu w domu, ale to za malo, wiec chcialbym sie zapisac na jakies treningi w Kędzierzynie-Koźlu, ale nie wiem gdzie sa takie. Jak w ogole sa. Wiec prosze o podanie wszystkich klubow jakie znacie ktore zajmuja sie sztukami walki. Najbardziej zalezy mi na wschodnich sztukach walk np. karate czy cos w tym stylu. Z gory dzieki [...]
